Цього вам бажаємо не тільки ми, а й ось ці файні криничанки. Напередодні Різдва дівчата чаклували у просторі «Живи та дій», яким опікуються психологині Валентина Ісканіна та Анна Ткаченко.
Цього разу створювали казкові різдвяні віночки, вплітали туди не тільки декор у вигляді стрічок, сушених фруктів, ягід горобини, свічок, а й свої задуми на новий 2026 рік, побажання.
Робили це із гарним настроєм і світлими думками.
Саме так діяти радить і пані Валентина.Вона провела для жінок психологічний тренінг, де обговорювали, як у постійній метушні та клопотах, під час блек-аутів правильно розпланувати свій день, тиждень і при цьому виокремити час не тільки для своїх рідних, а й для себе.
Разом дійшли спільного висновку, що саме це нині так необхідно нам усім. Арттерапія, читання книжок, піші прогулянки, театри та виставки або ж просто розмови під час чаювання у дружньому колі — на все це можна виділити якісь 30 хвилин чи годинку в день, а у підсумку матимемо хороший настрій, підвищену самооцінку і, звісно, міцніше здоров’я!
У цей тривожний час бажаємо всім позитивних емоцій. Створюйте собі настрій самі і все налагодиться!
Наталя ДОЛГІХ, фото авторки
